Duas dicas de jardinagem

Quem disse que a cerejeira não se dá no Algarve?

Deixo aqui duas dicas muito simples:

- Regar dia sim dia não

- Colocar frequentemente terra á volta do pé

Diamantina

Três dicas para uma vida mais saudável

Três coisas importantes para uma vida mais saudável:

- Gostar de si
Faça uma lista de três coisas que gosta em si e todas as manhãs diga eu amo-me e acrescente as palavras bonitas sobre si que estão na sua lista.

- Caminhar trinta minutos diários
Torne isto numa rotina diária e todo o seu organismo vai beneficiar: queima calorias, usufrui do sol...

- Meditar ou desligar
Pode simplesmente fechar os olhos e escutar o mar, ou fazer croché, pintar... permita o seu cérebro desligar da rotina.

                                   Experimente

                                                                                                                                                                             Diamantina