Vale a pena ler -Tempo

Em certa ocasião alguém perguntou a Galileo Galilei:
- Quantos anos tens?!
- Oito ou dez, respondeu Galileo, em evidente contradição com sua barba branca.
E logo explicou:
- Tenho, na verdade, os anos que me restam de vida, 
porque os já vividos não os tenho mais, como não temos                           
mais as moedas que já gastamos.
Crescemos em sabedoria se valorizarmos o tempo como Galileo Galilei.
Dizemos espantados:
-Como o tempo passa??
Mas na verdade, somos nós que passamos.
O astrônomo italiano sabia que estamos aqui de passagem. 
Somos peregrinos e é bom pensar na meta que nos espera...
A certeza de que o nosso caminhar terreno tem um final, 
é o melhor recurso para valorizarmos mais cada minuto que percorremos.
O PRESENTE.
Assim podemos aproveitar o que realmente temos:
Convém desfrutar cada dia como se fosse o último. 
O ontem já se foi e o amanhã ainda não chegou.

Autor do Texto: desconheço

Milagre de amor

Como qualquer mãe, quando Karen soube que um bebê estava a caminho, fez
todo o possível para ajudar o seu outro filho, Michael, com três anos de idade, a
se preparar para a chegada do neném.
Os exames mostraram que era uma menina, e todos os dias Michael cantava
perto da barriga de sua mãe. Ele já amava a sua irmãzinha antes mesmo dela nascer.
A gravidez se desenvolveu normalmente.
No tempo certo, vieram as contrações. Primeiro, a cada cinco minutos; depois a
cada três; então, a cada minuto uma contração.
Entretanto, surgiram algumas complicações e o trabalho de parto de Karen
demorou horas.
Todos discutiam a necessidade provável de uma cesariana .
Até que, enfim, depois de muito tempo, a irmãzinha de Michael nasceu.
Com a sirene no último volume, a ambulância levou a recém-nascida para a UTI neonatal do Hospital
Saint Mary. 
Os dias passaram. A menininha piorava.
 O médico disse aos pais: Preparem-se para o pior.
Há poucas esperanças.
Karen e seu marido começaram, então, os preparativos para o funeral.
 Alguns dias atrás estavam arrumando o quarto para esperar pelo novo bebê.
 Hoje, os planos eram outros.
Enquanto isso, Michael, todos os dias, pedia aos pais que o levassem para conhecer a sua irmãzinha: 
- Eu quero cantar pra ela - ele dizia.
 A segunda semana de UTI entrou e esperava-se que o bebê não sobrevivesse até o final dela.
Michael continuava insistindo com seus pais para que o deixassem cantar para sua irmã, mas crianças não eram permitidas na UTI. Entretanto, Karen decidiu.
 Ela levaria Michael ao hospital de qualquer jeito.
Ele ainda não tinha visto a irmã e, se não fosse hoje, talvez não a visse viva.
Ela vestiu Michael com uma roupa um pouco maior, para disfarçar a idade, e rumou para o hospital. 
A enfermeira não permitiu que ele entrasse e exigiu que ela o retirasse dali.
 Mas Karen insistiu:
- Ele não irá embora até que veja a irmãzinha!.
Ela levou Michael até a incubadora.Ele olhou para aquela trouxinha de gente que perdia a batalha pela vida.
 Depois de alguns segundos olhando, ele começou a cantar, com sua voz pequenininha:
"-Você é o meu sol, o meu único sol.
Você me deixa feliz mesmo quando o céu está escuro..."
Nesse momento, o bebê pareceu reagir
A pulsação começou a baixar e se estabilizou.
 Karen encorajou Michael a continuar cantando.
 "-Você não sabe, querida, quanto eu te amo.
Por favor, não leve o meu sol embora..."
 Enquanto Michael cantava, a respiração difícil do bebê foi se tornando suave.
- Continue, querido!, pediu Karen, emocionada.
"- Outra noite, querida, eu sonhei que você estava em meus braços..." 
O bebê começou a relaxar.
- Cante mais um pouco, Michael, pedia a mãe.
A enfermeira começou a chorar.
"- Você é o meu sol, o meu único sol.
Você me deixa feliz mesmo quando o céu está escuro...
Por favor, não leve o meu sol embora..."
No dia seguinte, a irmã de Michael já tinha se recuperado e em poucos dias foi para a casa...
O Womans Day Magazine chamou essa história de
"O milagre da canção de um irmão".
 Os médicos chamaram simplesmente de "milagre".
 
 Rafael

Um grande destaque para Fernando Pessoa

Tenho tanto sentimento
Que é freqüente persuadir-me
De que sou sentimental,

Mas reconheço, ao medir-me,
Que tudo isso é pensamento,
Que não senti afinal

Temos, todos que vivemos,
Uma vida que é vivida
E outra vida que é pensada,

 E a única vida que temos
É essa que é dividida
Entre a verdadeira e a errada. 

Qual porém é a verdadeira
E qual errada, ninguém
Nos saberá explicar;

 E vivemos de maneira
Que a vida que a gente tem
É a que tem que pensar.  

 Fernando Pessoa

Azeitona

Estamos a aproximarmo-nos da época da apanha das azeitonas, achei oportuno fazer uma pesquisa sobre o assunto.
Sua coloração varia do verde aos tons acinzentados, dourado, castanho-claro, roxo ou preto. Quanto mais escuro mais tempo o fruto maturou no pé.
Cerca de 25% de sua composição é azeite de oliveira. E como todos os óleos vegetais não contém colesterol sendo rico em ácidos graxos insaturados que são benéficos para incrementar os níveis do "bom colesterol" (HDL). Apesar de benéfica a azeitona contém gordura, tornando-a muito calórica. Nutricionistas recomendam consumir o fruto moderadamente como aperitivo ou acrescentá-lo a pratos com carnes, massas, saladas, etc.
Quando própria para consumo a azeitona retirada do pé precisa ser processada. Um dos processos utilizados é próprio da região do Algarve e dá origem às azeitonas de sal.
Azeitonas de sal forma de preparo das azeitonas na região do Algarve. Como se sabe este fruto não é doce e utilizado como petisco ou como tempero, porém antes de seu consumo necessita-se curti-lo ou processa-lo para remoção do amargor característico.
Uma das formas de processar a azeitona é deixá-la imersa em água durante vários dias, porém no Algarve acrescenta-se sal de cozinha a água da curtimenta. Para a azeitona não ficar salgada é depois passada por água a ferver e novamente imersa em água e finalmente temperada com ervas aromáticas e demais especiarias.
Uma outra forma de consumir o fruto pode ser através de seu processamento em azeite de oliva, onde o fruto é prensado dando origem ao sumo.
O azeite é um produto alimentar produzido a partir da azeitona.
Um alimento antigo, clássico da culinária contemporânea, regular na dieta mediterrânea. Presente nos dias atuais em grande parte das cozinhas é muito benéfico para a saúde e adiciona aos pratos um sabor e aroma peculiares.
Cada 100 gramas de azeitonas verdes em conserva contém:

• Calorias - 140kcal
• Proteínas - 1,5g
• Gorduras - 10g
• Vitamina A - 250 U.l.
• Vitamina B1 (Tiamina) - 10 mcg
• Vitamina B2 (Riboflavina) - 15 mcg
• Vitamina C (Ácido ascórbico) - 6 mg
• Potássio - 1530 mg
• Sódio - 130 mg
• Cálcio - 100 mg
• Fósforo - 15 mg
• Silício - 6 mg
• Magnésio - 5 mg
• Cloro - 4 mg
• Ferro - 1 mg

http://pt.wikipedia.org/wiki/Azeitona

Você colhe o que semeia

Quando você planta uma semente na terra, ela pode se parecer com qualquer
outra semente, marrom e seca, sem nenhum sinal aparente de energia vital.
No entanto, você a coloca na terra com confiança e no momento certo ela
irá crescer, sabendo exatamente no que vai se transformar. Você só sabe
o que plantou porque estava escrito na embalagem, mas você acredita
que determinada planta vai nascer daquela semente. Quando você planta
 as idéias e pensamentos certos em sua mente, você deve fazê-lo com
absoluta confiança, acreditando que somente o que é perfeito vai nascer
 deles. À medida que sua confiança se torna mais forte e inabalável, essas
 idéias e pensamentos construtivos começam a crescer e se desenvolver.
Assim você alcança o sucesso em tudo. É o poder interior presente em
cada um de nós que faz o trabalho.

(Eileen Caddy)

Chá de Salvia

Descrição:A sálvia (Salvia officinalis L.) é uma planta medicinal, utilizada como antiespasmódica e estimulante. Como estimulante, atua no coração e nos rins, além de ser sudorípara e tônica. Também é conhecida como salva ou salva-das-boticas. É uma planta pequena, um arbusto que chega, no máximo, a meio metro de altura. Possui muitos ramos e flores azuis. Suas propriedades medicinais, no entanto, residem nas suas folhas, que contém um óleo aromático, além de resinas e bálsamos.

Indicação:Tônico mental, azia, bronquite, catarro, diabete, diarréia, digestivo eficaz, estomatite, gengivite, inflamação, excesso de oleosidade, reumatismo, vômito, tosse, menopausa, faz vir à menstruação.

Partes usadas:Folhas

Como fazer:2 colheres/sopa de erva para um litro de água quando a água alcançar fervura, desligue. Tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos. Em seguida é só coar e beber.

Como beber:Tomar 2 a 3 xícaras ao dia.

http://www.melhoramiga.com.br/2010/01/os-beneficios-do-cha-de-salvia/

7 dicas importantes para viver melhor

Sonhar faz bem á saude

Muito importante: Como cuidar dos pés

A importância dos nossos pés
Existe o ditado que quando uma pessoa é activa, viva e está em forma,  tem “olho vivo e pé ligeiro”. Realmente é preciso, ter olho vivo para  estar a alerta, mas também pé ligeiro, porque o pé, órgão tão importante e muitas vezes desprezado, é o  principal órgão do corpo que produz movimento e o meio mais habitual para uma fácil de deslocação. Normalmente nós andamos em média entre 5.000 e 10.000 passos por dia, que durante uma vida inteira,  dá para dar várias voltas em redor da Terra. Por isso deve cuidar dos pés diariamente para prolongar a sua saúde.
Pés doridos e cansados
Os banhos de água fria podem trazer-lhe algum alívio. Se notar a presença de pus ou de inchaço, vá ao médico. Se costuma transpirar muito, mude de meias sempre que necessário, prefira calçado arejado e mude-os também com frequência. Além disso, ande descalço sempre que possível. Polvilhe os pés com talco, depois de os lavar com água morna e de os secar cuidadosamente.
Normalmente, o pé produz cerca de 30 mililitros de suor por dia. Portanto, convém ter cuidado com a higiene, mas também com o movimento, porque o pé representa um importante “ponto de transição” circulatório. Uma circulação deficiente provoca graves problemas nas pernas e nos pés. Por isso, também neste caso, é conveniente andar descalço com regularidade ou com sandálias bem arejadas. Além disso, faça longos passeios a pé e alguns exercícios específicos: movimente os dedos e, para evitar as cãibras, puxe o pé para trás.
Como cortar as unhas
Corte regularmente as unhas, com um bom corta-unhas, mas não demasiado curtas, e em ângulo recto (ou seja, perpendicularmente ao eixo dos dedos do pé, sem arredondar os cantos). Lime, simplesmente, as extremidades e limpe os dois lados da unha, com um palito oval, a fim de evitar as dolorosas unhas encravadas. Estas apresentam-se, na maioria das vezes, nos dedos grandes. A borda da unha, mal cortada ou sob a pressão de sapatos muito apertados, ou, ainda, cujo tacão demasiado alto empurra os dedos do pé contra a biqueira, penetra na carne e pode provocar não só irritação, mas uma verdadeira infecção, que pode ser extremamente dolorosa.
Por isso, se tiver uma unha encravada, procure a causa e elimine-a sem demora, mesmo que tenha de renunciar a uma certa estética, ligada a modas passageiras. Mergulhe o pé afectado em água quente salgada e, quando a unha estiver amolecida, meta-lhe por baixo um pouco de algodão, o que impedirá a unha de entrar em contacto directo com a pele. Vigie a evolução da ferida e calce apenas sapatos suficientemente largos ou, se possível, sandálias abertas.
A limpeza dos seus pés
Tal como o resto do corpo, ou ainda com maior frequência, lave os pés em água quente, especialmente ao fim do dia, quando eles se encontram um pouco sujos, devido à transpiração. Lave-os, cuidadosamente, com sabão, sem esquecer as pregas da pele, e seque-os bem, inclusive nessas pregas. Esfregue, delicadamente, as zonas calejadas com uma pedra-pomes, para evitar o endurecimento excessivo da pele, sobretudo na planta do pé, que é uma zona de fricção crónica. Se a pele estiver já muito dura e seca, aplique um pouco de vaselina salicilada.
Fonte:
http://www.vidadequalidade.org/como-cuidar-dos-pes/

Bela luisa ou lúcia Lima

É uma planta originária da América do Sul e é utilizada em chá muito benéfica para o sistema digestivo, pode ser utilizada antes das refeições, para abrir o apetite, ou durante as mesmas, para ajudar à digestão, evitando gases e cólicas intestinais. Ao nível do aparelho genital, regula as dismenorreias (menstruações dolorosas) e trata infeções urinárias.
Relaxa o sistema nervoso, melhora o sono e reduz as enxaquecas. Também reduz a pressão arterial. O seu óleo essencial pode ser utilizado para fazer perfumes e repelente de insetos. 

Funcho

O funcho, ou foeniculum vulgare, é um legume da família das Umbelíferas, também chamado funcho de Florença ou funcho doce, de que se utilizam as sementes, as folhas e o bolbo. É usado como especiaria, erva aromática ou legume, mas vamos falar agora apenas do legume.
Os gregos e os romanos já o conheciam, mas foi na Idade Média que os italianos, devido a uma grande fome, recorreram ao funcho para se alimentarem. Existem duas variedades no mercado: a redonda, azoricum, e a oblonga, piperitum, conhecida por funcho bravo ou amargo. Em Portugal é usado muito recentemente, e graças à adesão forte à cozinha italiana.
O funcho, que é muito aromático, é pouco nutritivo, tendo celulose, vitaminas, hidratos de carbono e proteínas.
Devem escolher-se os mais pesados, redondos, brancos e sem manchas, com folhas que se partem com facilidade sem dobrar.
Conserva-se 1 semana no frigorífico bem embalado ou congelado no máximo 6 meses após ser escaldado e refrescado.
Ao preparar o funcho, retira-se as folhas verdes e as danificadas e corta-se a base.
O seu sabor anisado e muito intenso liga como acompanhamento, cru ou cozinhado, em saladas ou frito depois de cozido e passado por um polme.
O seu consumo facilita a digestão e combate a prisão de ventre.

Alfarroba e alfarrobeira

A alfarrobeira  é uma árvore de folha perene originária da região mediterrânica que atinge cerca de 10 a 20 m de altura, cujo fruto é a alfarroba
Do fruto da alfarrobeira tudo pode ser aproveitado, embora a sua excelência esteja ainda ligada à semente, donde é extraída a  goma constituída por hidratos de  carbonocomplexos (galactomananos), que têm uma elevada qualidade como  espessante,estabilizante, emulsionante e múltiplas utilizações na indústria alimentar, farmacêutica, têxtil e cosmética.
Mas a semente representa apenas 10% da vagem e o que resta – a polpa - tem sido essencialmente utilizado na alimentação animal quando, devido ao seu sabor e características químicas e dietéticas, bem pode ser mais aplicado em apetecíveis e saborosas preparações culinárias.
A que a farinha de alfarroba é muitas vezes utilizada como antidiarreico, principalmente em crianças.

Empreita de palma

A empreita de palma surgiu com a necessidade de embalar figos, amêndoas e alfarrobas para o seu transporte; passou, então, a ser utilizada noutros objectos quotidianos, na pesca, e com propósitos decorativos. A esteira popularizou-se devido à lacuna de mobiliário nas habitações mais humildes.
Originalmente, a matéria prima provinha do interior Algarvio, embora actualmente, devido à escassez da planta nesta região, as folhas de palma começaram a ser importadas do Sul de Espanha, aonde a produção de palma foi transformada em indústria.
Actualmente, a empreita é efectuada quase totalmente com propósitos decorativos, sendo uma das atracções turísticas na região. Verifica-se, igualmente, uma maior diversidade de materiais utilizados na empreita, como os plásticos e outros materiais reciclados.
A empreita de palma, cujo nome provém do facto de ser feita à empreitada, isto é, o preço do produto final depende da quantidade e tipo da matéria prima utilizada, é produzida a partir das folhas de palma.
As folhas de palma, antes de serem utilizadas na empreita, devem ser colhidas, secadas e separadas de acordo com a sua espessura. As folhas de melhor qualidade são, então, submetidas a um banho de enxofre, para clarear, e, se necessário, tingidas.
Produzida principalmente por mulheres, a empreita divide-se em várias fases: inicialmente, entrançam-se as folhas de palma até se formar o objecto pretendido; depois, cortam-se as pontas geradas no processo anterior; em seguida, engoma-se a peça, originalmente utilizando uma concha grande; finalmente, cose-se a peça, utilizado fio de palma molhada.
A finalidade das folhas de palma está directamente ligada à sua espessura: as folhas mais grossas são utilizadas em ceiras, açafates e cestaria, e as folhas mais finas são utilizadas em chapéus, esteiras e outros objectos.
A empreita também pode ser efectuada com outras matérias primas, como o esparto e o vime
A empreita de palma é uma das principais formas de artesanato do Algarve. Já foi uma actividade com bastante peso no orçamento de muitas famílias do Barrocal Algarvio, hoje em dia, embora ainda seja um tipo de artesanato representativo, já não tem a importância de outrora.

Fonte: Wikipédia

Queijo de Figo

Queijo de Figo

Ingredientes:

1 kg de figo
500 g de miolo de amêndoa
25 g de chocolate em pó
1 Colher de sopa de erva-doce
5 g de canela
300 g de açúcar
1 Chávena de água
1 Cálice de medronho
Raspa de limão

Moem-se os figos e as amêndoas grossamente. Num tacho colocam-se os seguintes ingredientes: chocolate, erva-doce, canela, raspa de limão, medronho, açúcar e um pouco de água. Vai ao lume e mexe-se até ficar tudo ligado. Seguidamente mistura-se a amêndoa e o figo e mexe-se até ficar uma massa homogénea; retira-se do lume e deixa-se arrefecer. Finalmente, retirando pequenos bocados, molda-se esta massa em forma de pequenos queijos.

Mdronheiro

O medronheiro (Arbutus unedo) é uma árvore frutífera e ornamental da família Ericaceae, também conhecida como meródios, ervedeiro, êrvedo ou êrvodo. É uma planta nativa da região mediterrânica e Europa Ocidental podendo ser encontrada tão a norte como no oeste da França e Irlanda. O seu fruto é denominado medronho. Em Portugal, pode ser encontrado por todo o país, mas a maior concentração ocorre nas serras do Caldeirão e Monchique 
A copa do medronheiro é arrendondada com folhas persistentes de formato elíptico que assumem uma coloração verde-escura semelhante à do sobreiro, e também possuem um brilho ceroso na face superior.
As flores desta árvore da cor branca ou levemente rosadas são muito decorativas. Logo, ela é considerada uma planta ornamental. Além disso, o medronheiro produz frutos comestíveis, bastante apreciados sobretudo no sul de Portugal, onde são usados na produção de licores e aguardentes destiladas do tipo licor de medronho.

fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Medronheiro

Azinheira

As azinheiras (Quercus ilex) são árvores que chegam a medir até 10 metros de altura. Pertencem à família das fagáceas. Possuem folhas discolores, ligeiramente espinhosas nos espécimes adultos, flores masculinas em amentos, as femininas em panículas e frutos ovoides, revestidos, em parte, por escamas.
Nativas da região Mediterrânica da Europa e Norte da África, a sua madeira é dura e resistente à putrefação, sendo largamente utilizada, desde a antiguidade até os dias atuais, na construção de habitações (vigas e pilares), embarcações, barris para envelhecimento de vinhos e na fabricação de ferramentas. Ainda hoje, a sua madeira é utilizada como lenha e na fabricação de carvão, que continua sendo uma importante fonte de combustível doméstico em muitas regiões Ibéricas.
Cultivam-se nomeadamente pelos seus frutos, as bolotas. Os frutos também apresentam propriedades desinfectantes e, fervidos, são popularmente utilizados no tratamento de pequenas infeções no pénis, escroto e rego.

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre

Pensamento positvo

8 - Conclusão (psicologia positiva)

Cada pessoa tem uma combinação única de forças e competências que quando motivadas levam a uma maior oportunidade de encontrar realização pessoal trabalhando e aproveitando as oportunidades.

As experiencias passadas determinam o nosso futuro?...
- Não devemos ser vítima do passado pois afinal passado é passado.

A descoberta de um objectivo para a vida traz satisfação e sentido para viver.
Um objectivo para a vida dá razão ao viver e prolonga a vida.

Vamos então abandonar o pessimismo e utilizar o optimismo aprendido que é nada mais, nada menos, que a construção de uma forma de pensar positiva.
 E como se consegue?
Procurando e guardando o melhor de cada situação, vendo assim o lado positivo da vida.

by várias consultas ne net sobre psicologia positiva

7 - Factores de felicidade (psicologia positiva)

Os factores de felicidade são:
10% circunstanciais
40% actividade intencional
50% inato

Podemos ajudar mudando comportamentos como:
- Passar mais tempo com as pessoas queridas
- Expressar gratidão por tudo o que temos e vivemos
- Ter um padrão mais optimista de pensamento
- Saborear os prazeres da vida
- Viver o momento presente
- Usar o melhor que se tem ou o que se tem de melhor

6 - Resiliência (psicologia positiva)

A resiliência é um conceito psicologico emprestado da física definido como a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse etc. - sem entrar em surto psicológico.
Resiliência é uma combinação de fatores que propiciam ao ser humano condições para enfrentar e superar problemas e adversidades.


Numa situação stressante com uma Atitude Positiva leva á Resiliência, ao Crescimento
Perante a mesma reação stressante mas enfrentada com uma reação de vítimização, de culpar, de reclamar leva ao Stress, a ansiedade e a Depressão.

5 - Permissão para ser humano (psicologia positiva)

Consiste em aceitar as nossas emoções: triteza, medo ou ansiedade como naturais.
Não permitir acumulação de tristeza ou raiva, pois causa depressão.
Se não houver como manifestar verbalmente, escreva tudo até extravasar.
Aceitar as nossas falhas e seguir adiante.

Aqui é a parte em que eu como pessoa sinto mais dificuldade.
Vejamos o motivo deste blog; ele surgiu precisamente para escrever como se gritasse para tudo o mundo, a dificuldade em aceitar uma doença.
Felizmente está tudo no bom caminho e hoje quando faço exames de revisão permito-me a mim própria chorar em qualquer sítio com pena de mim e, já não sinto vergonha.

4 - Gratidão (psicologia positiva)

Gratidão é o apreciar e estar consciente das coisas boas que a vida nos apresenta.
Assim podemos e devemos fazer este exercício:
- Identificar tres coisas boas que aconteceram durante o dia e os promenores
- Pensar nas pessoas que trazem coisas boas
- Agradeçer com sinceridade
- Fazer um diário sobre tres coisas boas do dia ou do mes

3 - Interesse pelo outro (psicologia Positiva)

O interesse genuino evoca sentimentos positivos de ambas as partes e facilita vínculos sadios entre as pessoas.
O interesse em descobrir o outro também nos permite lidar com o novo e com as incertezas do dia a dia de forma inteligente e positiva.
Ele traz satisfação e sentido de viver.

2 - O meu interesse pelo tema psicologia positiva

Como a minha profissão obriga a uma actualização permanente de conhecimentos e, por outro lado também porque a nível pessoal gosto de me sentir actualizada...  Assim, comecei a ouvir falar em compreensão pelo outro, gratidão, resiliencia, felicidade e permissão para nos aceitarmos como seres humanos com qualidades e defeitos.
E, também porque as pessoas estão procurando uma melhor qualidade de vida estão a mudar buscando um equilibrio ou harmonia.
Nos proximos posts irei descrever compreensão pelo outro, gratidão, resiliencia, felicidade e permissão para nos aceitarmos como seres humanos. Mas, não se esqueçam de que tudo aqui está é fruto de uma pesquisa feita na net.

Por hoje deixo mas dois conceitos sobre este tema.

"Psicologia positiva é uma ciencia que estuda os aspectos positivos da vida humana, tais como, felicidade, bem estar e prosperidade."

... "O estudo positivo do optimo funcionamento do ser humano com a intenção de descobrir e promover os factores que favorecem os índividuos e as comunidades a prosperar."

1 - O que é afinal a psicologia positiva?

Sou enfermeira há trinta anos e no meu tempo não se falava nisto. Então senti necessidade de pesquisar e este é o resultado da minha pesquisa e, continuarei noutro posts.

É uma visão aberta e mais apreciativa dos potenciais, das motivações e das capacidades humanas.
Como as categorias emocionais: Sabedoria,coragem, humanidade, justiça, temperamento e transcendência.
Factores correlacionados com felicidade: amigos  íntimos e presentes, fazer actividades voluntárias para desenvolvimentonde si e dos outros, estabelecer uma relação de apoio e estimulo ao desenvolvimento de habilidades; relações saudáveis com o ambiente de trabalho.

O conceito de psicologia positiva baseia-se no bem estar ao invês de saúde-doença.