Consiste em aceitar as nossas emoções: triteza, medo ou ansiedade como naturais.
Não permitir acumulação de tristeza ou raiva, pois causa depressão.
Se não houver como manifestar verbalmente, escreva tudo até extravasar.
Aceitar as nossas falhas e seguir adiante.
Aqui é a parte em que eu como pessoa sinto mais dificuldade.
Vejamos o motivo deste blog; ele surgiu precisamente para escrever como se gritasse para tudo o mundo, a dificuldade em aceitar uma doença.
Felizmente está tudo no bom caminho e hoje quando faço exames de revisão permito-me a mim própria chorar em qualquer sítio com pena de mim e, já não sinto vergonha.
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